Kursprogramm

Ashtanga Yoga

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier.

Mysore-Stil
Di, Do, Fr 9.30 - 11 Uhr
Mo, Di, Mi, Do
18.15 - 19.45 Uhr
So 8.15 - 9.45 Uhr
flexible Anfangs- und Endzeiten, siehe hier

Alle Klassen im Mysore-Stil sind auch für Anfänger geeignet.

Geführte Klasse
1x/Monat Do 18.15 Uhr,
nächste Termine  
1.6., 6.7.
1x/Monat Fr 9.30 Uhr,
nächste Termine
2.6., 7.7.
Teilnahmevoraussetzung: Kenntnis der Stehpositionen, Mindest-Teilnehmerzahl 2, andernfalls Mysore-Stil, Voranmeldung spätestens am Vortag erbeten

Pranayama
Di, 17.30 - 18 Uhr
(nach Anmeldung, nicht für völlige Anfänger geeignet)

nächste Vertiefungs-Klasse
So, 25.6., 10 - 11.30 Uhr
 

Workshops

25.6., 10 - 11.30 Uhr
Pranayama - Vertiefung und Auffrischung

28.10. - 1.11. Königstein
Ashtanga Intensiv mit Greg Nardi



Aufstellungsabende

09.06., 18.30 - ca. 22 Uhr
Eppstein-Bremthal
29.09., 18.30 - ca. 22 Uhr
Königstein
01.12., 18.30 - ca. 22 Uhr
Eppstein-Bremthal

Chakren-Aufstellungen

in Königstein
06.05., 14.30 - ca. 18.30 Uhr
07.10., 14.30 - ca. 18.30 Uhr

Herzlich Willkommen

Schwerpunkt meines Angebots ist Ashtanga Vinyasa Yoga, ein dynamischer Yoga-Stil, der aus einer festen Abfolge von aufeinander aufbauenden Körperhaltungen (Asana) besteht.

Ashtanga Vinyasa Yoga fördert bei regelmäßiger Anwendung schon nach kurzer Zeit Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Gleichgewicht.

Sie können jederzeit, auch als völliger Anfänger, zu einer der sogenannten Mysore-Stunden dazukommen, in denen jeder Schüler individuell unterrichtet wird. Oder entscheiden sich für Privattunterricht.

Als Plus biete ich weitere Methoden an, die ganzheitlich das persönliche Wachstum zu mehr innerer Freiheit, Lebenskraft und Freude fördern. Dies sind Pranayama, Meditation, Energiearbeit, Familienstellen und Coaching.

Einen Flyer mit allen relevanten Informationen zu meinem Angebot finden Sie hier.

Informationen zu bevorstehenden Workshops finden Sie hier. Besonders hinweisen möchte ich auf den Workshop mit Greg Nardi Ende Oktober.

Bei Interesse freue ich mich auf Ihren Kontakt.

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Aktuelles

Das aktuelle Kursprogramm finden Sie hier.

Interessierte können jederzeit innerhalb der Kernzeiten des Mysore-Unterrichts zum Schnuppern dazukommen (1x Schnuppern 12 €, 3x Schnuppern 30 €, unbegrenztes Ausprobieren für 4 Wochen 50 €).

Aufgrund von Bauarbeiten ist der Zugang zum Yoga-Studion bis voraussichtlich August nur über die Innenstadt Königstein und die Bahnlinie möglich. Details finden Sie hier. Die Zufahrt über die Kurmainzer Straße ist gesperrt.


Der Pranayama-Unterricht vom 23. Mai fällt aus.

Am 25. Mai findet aufgrund des Feiertags der Mysore-Unterricht morgens von 8.15 bis 9.45 Uhr statt (früheste Start-Zeit 7.45 Uhr). Der Unterricht am Abend fällt aus.

Am 28. Mai fällt der Mysore-Unterricht aus. Eigenständige Praxis ist in der Shala nach Voranmeldung möglich.

Pranayama
Der Pranayama-Unterricht findet dienstags von 17.30 bis 18 Uhr statt (neue Teilnehmer bitte vorab anmelden, nicht für Anfänger geeignet). Der Unterricht am 23.5. fällt aus.